einfach besser schlafen...

Blog über Gesundheit und Schlaf

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Schlaf ist für die meisten Menschen etwas sehr Alltägliches. Solange der Tag-Nachtrythmus nicht gestört ist, macht sich auch kaum jemand wirklich Gedanken darum, was für einen gesunden Schlaf alles notwendig ist. Doch allein in Deutschland leiden über 15% der Bevölkerung unter Einschlaf-oder Durchschlafstörungen. Erst duch den fehlenden Schlaf wird deutlich, wie wichtig dieser für den gesamten Organismus ist, denn Schlaf ist lebensnotwendig. Zu wenig Schlaf kann etliche schwere Krankheiten herbeiführen und gerade deswegen ist es wichtig zu wissen wie man vitalisiert und gesund aus der Nachtruhe erwacht. Informieren Sie sich auf unserer Webseite generell zum Thema Schlaf und holen sich Tipps wie sie beispielsweise schneller einschlafen können.